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Detox Digital: Inclúyelo en tus propósitos del 2017

Detox Digital: Inclúyelo en tus propósitos del 2017
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La dependencia que hemos desarrollado a estar conectados 24/7 a nuestros dispositivos digitales ha mermado nuestra capacidad de interactuar de manera personal con nuestros familiares, amigos y con la sociedad en general, así que si estás leyendo esto en lugar de convivir con tus seres queridos en la noche de año nuevo deberías pensar en iniciar un plan de desintoxicación digital como una de tus prioridades del próximo año.

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El sentimiento de que nuestros dispositivos digitales están acabando con nuestra capacidad de interacción con nuestra vida real, es una de las más grandes preocupaciones de la sociedad actual.Estar constantemente checando las redes sociales y nuestros correos electrónicos evita interactuar de manera real con nuestro entorno generando un sentimiento narcisista en los individuos, causa insomnio y esta creando una generación menos empatía de jóvenes.

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Un estudio reciente demostró que después de dejar de utilizar de manera frecuente el teléfono para buscar información - en Google- tu cerebro aumenta su capacidad de recordar ya que de acuerdo a los neurocientíficos al estar más presente en la conversación tu cerebro recuerda más detalles. El estar enfocado y presente te permitirá hacer cambios significativos en tu vida y estar offline te ayudará a tener tiempo para realizar tareas en pareja, familia o leer un buen libro.

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