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¿Correr en ayunas? Esto le pasa a tu cuerpo cuando te ejercitas con el estómago vacío

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¿Correr en ayunas? Esto le pasa a tu cuerpo cuando te ejercitas con el estómago vacío

Sabemos que uno de los propósitos de mucha gente al comienzo del año (y con la llegada del verano cada vez más cerca) es el de bajar de peso, sin embargo adentrarse por completo una rutina sin haberla estudiado o premeditado con atención puede resultar no sólo no benéfica para nuestro cuerpo, sino dañina para la salud, ¿te has puesto a pensar que salir de la cama directamente a correr hace que tu cuerpo reaccione de forma diferente a cuando planeas una rutina de ejercicios? Aquí te develamos los mitos sobre ejercitarse con el estómago vacío y como ayudan (en algunos casos) a tu condición física.

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¿Eres nuevo en running? No te preocupes, éstos consejos te convertirán en un experto

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¿Eres nuevo en running? No te preocupes, éstos consejos te convertirán en un experto

A estas alturas del año y tras haber partido la rosa de reyes, compartes junto con muchos hombres y mujeres un sólo objetivo para este año: poder bajar de peso y mantenerse en forma. Si la idea de inscribirte a un gimnasio te parece sumamente drástica, deberías tomar en cuenta otras opciones de menos impacto con resultados igual de eficaces como practicar running para bajar esos kilos de más, y aunque suene una labor difícil, verás que con éstos consejos sencillos te convertirás en un máster en la materia.

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Nike Vision: la tecnología al servicio de los amantes del running en unas gafas especiales

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Nike Vision: la tecnología al servicio de los amantes del running en unas gafas especiales

Para quienes son fanáticos de salir a correr como rutina de ejercicio, tendrán en cuenta de que no sólo bastan unos tenis cómodos para romper su marca personal, Nike lo sabe y ha lanzado para esta primavera una colección de gafas en donde protege a la vista tanto del sol como de otros factores físicos para que sólo te preocupes de trazar la ruta perfecta.

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Tres tendencias en ropa deportiva para llevar esta primavera

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Tres tendencias en ropa deportiva para llevar esta primavera

Si eres de los que corren con una camiseta vieja, o van al gimnasio con prendas de última generación, tienes que saber que para hacer ejercicio también hay un código de tendencias a seguir esta primavera. A continuación numerados tres de las más importantes tendencias en prendas deportivas para los atletas de alto rendimiento o para quienes sólo salen a correr cuando no hace frío.

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Corre con estilo

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Corre con estilo

La moda de correr ha llegado para quedarse. Vemos corredores en los parques, en las calles y en todos lados y es que cada vez somos mas las personas que vivimos los beneficios de esta disciplina. Sin embargo, como todo deporte, existe toda una cultura al outfit y una tendencia de moda que se esta viviendo entre la comunidad runner. Si tu ya corres o quieres empezar a correr, dale un vistazo a estos increíbles looks de corredores.

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